🔥 Chloe Ting – 14 Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Dưới Tốt Nhất Cho Nữ Tại Nhà

By
admin
-
13
42



Chloe Ting – 14 Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Dưới Tốt Nhất

Chúng tôi xin gửi đến bạn 14 bài tập đốt cháy, giảm mỡ bụng dưới tốt nhất cho nữ cùng người huấn luyện là Chloe Ting, hì vọng rằng nó sẽ mang đến những điều thiết thực nhất cho bạn, giúp bạn có một vòng 2 đẹp và săn chắc.

MỌI NGƯỜI HÃY NHỚ NHẤN LIKE, SHARE, ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ KHÔNG BỎ LỠ NHỮNG VIDEO MỚI NHÉ

#gymdayroi #chloeting #abs
tập giảm mỡ,bài tập giảm mỡ bụng,tập giảm mỡ bụng,bài tập giảm mỡ bụng dưới,bài tập giảm mỡ bụng cho nam,bài tập giảm mỡ,bài tập giảm mỡ mặt,giảm mỡ bụng,tập bụng,chloe ting 2 week,chloe ting giảm mỡ bụng,chloe ting workout,chloe ting plank,chloe ting,chloe ting abs,chloe ting challenge,chloe ting 2 week shred,chloe ting arm,giảm mỡ thân trên,hana giang anh giảm mỡ bụng dưới,hana giang anh,hana giang anh tập tay,hana giang anh hiit
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Thank you for watching !
Don’t forget to like, comments and subscribe !
Because your support is my spirit to make more videos.
✔️Subscribe Here:
✔️ Fanpage:
✔️ Twittere:
✔️ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact (gymdayroi@gmail.com) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

13 COMMENTS

  5. Bạn nào thèm ăn thì cứ kiên quyết là không ăn nhé, mình cách đây 2-3 tuần thèm ăn và ăn nhiều cực kì luôn, nhưng bây giờ mình không còn thèm ăn nữa, vã lại ăn gì củng không ăn nhiều nữa, chỉ ăn vừa đủ no thôi 🤣, đúng là thời gian đầu khổ lắm nhưng bạn có thể làm theo mình như này :
    5-7 ngày đầu giảm cân : theo phần ăn của mọi người thường ăn, cố gắng ăn ít lại 1 chút, hôm sau lại ăn ít lại một chút, nếu cảm thấy đói hoặc không đủ no, sau khi ăn uống thật nhiều nước lọc nhé ❤️
    Now : thời gian này mình ăn sáng đầy đủ, sau đến đầu giờ chiều mình tập bài của Chloe Ting ( mình tập kèm đùi trong, đùi ngoài, tay, bla bla 🤣 ) , đến chiều mình chỉ ăn ít thôi, ăn xong đến tối chỉ uống nước lọc ( cứ 2 ngày mình lại uống hết 1,8 l 😬 )
    Những bài của Chloe Ting rất rất hiệu quả luôn, 4 ngày đầu bạn mới tập thì sẽ mệt lắm, mấy động tác plank cực kì tốn sức luôn, còn nhứt ê ẩm cả người. Nhưng ráng kiên trì nhé mấy nàng, muốn đẹp thì phải cố gắng nha ❤️

  7. Add này rất có tâm, bình luận của bạn nào cũng vào trả lời lại. 1 tuần sau mình quay lại nhé, hiện tại 70-75

  9. Mình 18t cao m54 mà người rất gầy ít mỡ nhưng bụng nhiều mỡ thì có nên tập cardio giảm mỡ bụng rồi mới tập bụng ko nhỉ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here