August 12, 2020
  • 12:52 am Hướng dẫn đánh số thứ tự tự động bằng hàm trong Excel
  • 12:23 am Hướng dẫn sửa lỗi java nộp thuế điện tử 2019
  • 12:03 am Cách Kết Nối Mạng Lan,Chia Sẽ Dữ Liệu, Mạng Nội Bộ win 7 ,mạng lan choi game,nối 2 máy tính với nhau
  • 11:42 pm Cách Xoay Ngang Và Dọc Trang Giấy Trên Cùng Một Văn Bản Word-Portrait and Landscape in Same Word
  • 11:21 pm Thám Tử Lừng Danh Conan – Tập 2 – Thám Tử Bị Teo Nhỏ – Conan Lồng Tiếng Mới Nhất



10 PHÚT HIIT GIẢM MỠ TẠI NHÀ | BÀI TẬP GIẢM MỠ HIỆU QUẢ NHẤT | WARZONE VLOG
Cứ tập theo Sơn là các bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh. Điều quan trọng là các bạn phải kiên trì nhé. Cùng cố gắng lên nào!
—–
Đăng kí theo dõi :
—————————-
Kênh chính thức của Warzone về các buổi stream mọi người ủng hộ Sơn nhé, hehehe

Fanpage của Sơn :
Trang cá nhân:

Đừng quên like và đăng ký kênh ủng hộ Sơn nhé!!

#boxwarzone #warzone
~~~~
Bộ Gaming Gear mình đang sử dụng:
✪ Bàn Phím Chơi Game Logitech G213 PRODIGY RGB


✪ Chuột game Logitech G402 HYPERION FURY FPS


✪ Tai nghe Game Logitech G433 âm thanh vòm 7.1


✪ Card màn hình VGA Asus ROG Strix 1080Ti Gaming OC 11G fullbox


✪ WebCam Logitech C922 PRO STREAM


✪ Điện thoại iPhone Xs Max 1 Sim 64G



Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/meo-vat/

admin

RELATED ARTICLES

38 COMMENTS

  1. osuzu sama Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Hay quá anh ơi,em bữa tập theo video vì sao tập lại ko có 6 múi kèm với chạy bộ em giảm dc 3kg gần 1tuần,chừ bây áp dụng thêm cái này nữa là cuộc đời em lại tươi sáng, cảm ơn cụ tổ rất nhiều

    Reply
  2. Văn Trọng Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Đỉnh quá anh Sơn ơi, em kết hợp 10p HIIT, chạy bộ với mấy bài tạ, tròn 1 tháng em đã giảm được 7kg, yêu cụ tổ nhiều <3

    Reply
  3. Tân Nguyễn Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    tội đôi smith :)))

    Reply
  4. Hieu Nguyen Duy Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Bài này giảm mỡ toàn thân hay là gì v ạ

    Reply
  5. Đăng Lê Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cụ ơi cho em hỏi này em tập đk 2 ngày rồi ấy sau cảm thấy đau ở phần bụng

    Reply
  6. Anh Nguyễn Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    mọi người cho e hỏi 2 4 6 chạy bộ còn 3 5 7 e làm theo bài tập này dc k ạ

    Reply
  7. ĐỖ VĨ Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cảm ơn anh nhờ anh mà em đã ốm đi nhiều r…. Cảm ơn anh

    Reply
  8. Duy Đoàn Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Một ngày nên ngủ mấy tiếng và có nên ngủ trưa không anh

    Reply
  9. Trung Nghĩa Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Bài này tiêu khoảng bnh calo ạ ?

    Reply
  10. thong Le Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Tập như này tập sáng với tối ak a

    Reply
  11. Thiên Ân Phan Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Plank s mông cao v cụ

    Reply
  12. Dennis V Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Tuy em tập nó ko giống anh cho lắm, tại lực cơ em còn yếu nhưng tập vậy em thấy khoẻ hơn, sức bền hơn, và đốt cháy nhiều calo nữa, thanks anh

    Reply
  13. Ka Ji Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Nhìn dị quá đi chỗ ấy cứ tưng lên xuống ko phải để ý nha?! (chắc có lẽ ko có size cho a ta

    Reply
  14. Ka Ji Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Thật sự mà nói dú to ko đều nha a

    Reply
  15. ngoc hai Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Giảm mở để có 6 múi hả 😊

    Reply
  16. Hải Đăng Nguyễn Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Gần 2 tháng tập luyện và cái kết giảm được hơn 4kg,kết hợp ăn ít tinh bột và nhảy dây nữa,cảm ơn a nhiều lắm,các bạn cố lên nhé

    Reply
  17. Đức Minh Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Mình 17t và tập bài này đã 2 tuần và có 2 múi các mô múi ở dưới bắt đầu đang nổi lên.

    Reply
  18. Trần Linh Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    M .n cho hỏi nếu tập giảm mỡ bụng và tăng chiều cao 1 ngày có ảnh hưởng gì không ?

    Reply
  19. Huỳnh Huy Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Anh ơi cho em hỏi là mình nên tập lúc nào là thích hợp hay lúc nào tập cũng đc

    Reply
  20. Mercy Kid Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cụ tổ ơi cụ giúp em giảm cân về phần khẩu phần ăn ntn để mình có thể giảm vs ạ ?

    Reply
  21. Nguyễn Đạt Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Body cũng dc thôi chứ k đẹp

    Reply
  22. HoRus Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cho em hỏi là các bài tập này là nên thực hiện vào buổi nào thì hợp lí ạ!

    Reply
  23. nam hoang Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    giống hệt shinpham nhưng mà động tác thì xách dép cho shinpham lun

    Reply
  24. Đức Bé Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cảm ơn e. Nay a tập thử nè. Đc 2 phần 3 đã oải r

    Reply
  25. Lê Văn Huy Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Nên tập trước buổi tập cơ hay là sau ạ

    Reply
  26. Tan Hoang Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Bài này giảm khoảng bao nhiêu calo vậy ạ

    Reply
  27. Ton Lee Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Nên sử dụng giọng lồng tiếng của người tập video sẽ gần gũi hơn! Thanks

    Reply
  28. Nhan Le Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cho em hỏi là ở tuổi dậy thì có nên tập hiit giảm cân không và vì sao ạ? Em cảm ơn

    Reply
  29. Nguyễn Hùng Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cái này tập mấy lần 1 ngày hả a

    Reply
  30. Anh Tam Nguyen Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cảm ơn em đã hướng dẫn cho mọi người cộng đồng VN tập thể dục mùa dịch…

    Reply
  31. Teem DDT Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Bài này có tăng cơ không ạ

    Reply
  32. Duy Linh Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Cho e hỏi tập cái này có cần phải ăn theo chế độ hay chỉ ăn bình thường giống hằng ngày ạ

    Reply
  33. I'm Dũng Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Sao cụ không tham gia cùng Làng Hoa Workout

    Reply
  34. Long Nguyễn Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Có ai tập bài này lâu chưa cho cái nhận xét đi :))

    Reply
  35. Cong Minh Nguyen Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    Anh ơi sao cứ nói khi nghỉ: khi nghỉ các bạn nhớ hít bằng mũi, thở ra bằng miệng để tối ưu hoá quá trình trao đổi chất… UwU

    Reply
  36. duythanh Nguyen Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    tập vậy lên đc múi ko mn ?

    Reply
  37. HVTB Vlogs Posted on July 11, 2020 at 8:13 am

    1 ngày 5sec bóng chuyền 21 mình là phong nhé chạy lỗ rất nhiều với sân là 3 4 người. Kèm theo đi bộ 4km. Tập thêm bài này mong là hiệu quả đạt ngưỡng cao.

    Reply
LEAVE A COMMENT