10 PHÚT HIIT GIẢM MỠ TẠI NHÀ | BÀI TẬP GIẢM MỠ HIỆU QUẢ NHẤT | WARZONE VLOG
admin July 11, 2020 38 Comments
10 PHÚT HIIT GIẢM MỠ TẠI NHÀ | BÀI TẬP GIẢM MỠ HIỆU QUẢ NHẤT | WARZONE VLOG
Cứ tập theo Sơn là các bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh. Điều quan trọng là các bạn phải kiên trì nhé. Cùng cố gắng lên nào!
—–
Đăng kí theo dõi :
—————————-
Kênh chính thức của Warzone về các buổi stream mọi người ủng hộ Sơn nhé, hehehe
Fanpage của Sơn :
Trang cá nhân:
Đừng quên like và đăng ký kênh ủng hộ Sơn nhé!!
#boxwarzone #warzone
~~~~
Bộ Gaming Gear mình đang sử dụng:
✪ Bàn Phím Chơi Game Logitech G213 PRODIGY RGB
–
–
✪ Chuột game Logitech G402 HYPERION FURY FPS
–
–
✪ Tai nghe Game Logitech G433 âm thanh vòm 7.1
–
–
✪ Card màn hình VGA Asus ROG Strix 1080Ti Gaming OC 11G fullbox
–
–
✪ WebCam Logitech C922 PRO STREAM
–
–
✪ Điện thoại iPhone Xs Max 1 Sim 64G
–
–
Nguồn: https://thechecklistmom.com/
Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/meo-vat/
Hay quá anh ơi,em bữa tập theo video vì sao tập lại ko có 6 múi kèm với chạy bộ em giảm dc 3kg gần 1tuần,chừ bây áp dụng thêm cái này nữa là cuộc đời em lại tươi sáng, cảm ơn cụ tổ rất nhiều
Đỉnh quá anh Sơn ơi, em kết hợp 10p HIIT, chạy bộ với mấy bài tạ, tròn 1 tháng em đã giảm được 7kg, yêu cụ tổ nhiều <3
tội đôi smith :)))
Bài này giảm mỡ toàn thân hay là gì v ạ
Cụ ơi cho em hỏi này em tập đk 2 ngày rồi ấy sau cảm thấy đau ở phần bụng
mọi người cho e hỏi 2 4 6 chạy bộ còn 3 5 7 e làm theo bài tập này dc k ạ
Cảm ơn anh nhờ anh mà em đã ốm đi nhiều r…. Cảm ơn anh
Một ngày nên ngủ mấy tiếng và có nên ngủ trưa không anh
Bài này tiêu khoảng bnh calo ạ ?
Tập như này tập sáng với tối ak a
Plank s mông cao v cụ
00:50
Tuy em tập nó ko giống anh cho lắm, tại lực cơ em còn yếu nhưng tập vậy em thấy khoẻ hơn, sức bền hơn, và đốt cháy nhiều calo nữa, thanks anh
Nhìn dị quá đi chỗ ấy cứ tưng lên xuống ko phải để ý nha?! (chắc có lẽ ko có size cho a ta
Thật sự mà nói dú to ko đều nha a
Giảm mở để có 6 múi hả 😊
Gần 2 tháng tập luyện và cái kết giảm được hơn 4kg,kết hợp ăn ít tinh bột và nhảy dây nữa,cảm ơn a nhiều lắm,các bạn cố lên nhé
Mình 17t và tập bài này đã 2 tuần và có 2 múi các mô múi ở dưới bắt đầu đang nổi lên.
M .n cho hỏi nếu tập giảm mỡ bụng và tăng chiều cao 1 ngày có ảnh hưởng gì không ?
Anh ơi cho em hỏi là mình nên tập lúc nào là thích hợp hay lúc nào tập cũng đc
Cụ tổ ơi cụ giúp em giảm cân về phần khẩu phần ăn ntn để mình có thể giảm vs ạ ?
Body cũng dc thôi chứ k đẹp
Cho em hỏi là các bài tập này là nên thực hiện vào buổi nào thì hợp lí ạ!
giống hệt shinpham nhưng mà động tác thì xách dép cho shinpham lun
Cảm ơn e. Nay a tập thử nè. Đc 2 phần 3 đã oải r
Nên tập trước buổi tập cơ hay là sau ạ
Bài này giảm khoảng bao nhiêu calo vậy ạ
Nên sử dụng giọng lồng tiếng của người tập video sẽ gần gũi hơn! Thanks
Cho em hỏi là ở tuổi dậy thì có nên tập hiit giảm cân không và vì sao ạ? Em cảm ơn
Cái này tập mấy lần 1 ngày hả a
Cảm ơn em đã hướng dẫn cho mọi người cộng đồng VN tập thể dục mùa dịch…
Bài này có tăng cơ không ạ
Cho e hỏi tập cái này có cần phải ăn theo chế độ hay chỉ ăn bình thường giống hằng ngày ạ
Sao cụ không tham gia cùng Làng Hoa Workout
Có ai tập bài này lâu chưa cho cái nhận xét đi :))
Anh ơi sao cứ nói khi nghỉ: khi nghỉ các bạn nhớ hít bằng mũi, thở ra bằng miệng để tối ưu hoá quá trình trao đổi chất… UwU
tập vậy lên đc múi ko mn ?
1 ngày 5sec bóng chuyền 21 mình là phong nhé chạy lỗ rất nhiều với sân là 3 4 người. Kèm theo đi bộ 4km. Tập thêm bài này mong là hiệu quả đạt ngưỡng cao.