August 12, 2020
  • 12:52 am Hướng dẫn đánh số thứ tự tự động bằng hàm trong Excel
  • 12:23 am Hướng dẫn sửa lỗi java nộp thuế điện tử 2019
  • 12:03 am Cách Kết Nối Mạng Lan,Chia Sẽ Dữ Liệu, Mạng Nội Bộ win 7 ,mạng lan choi game,nối 2 máy tính với nhau
  • 11:42 pm Cách Xoay Ngang Và Dọc Trang Giấy Trên Cùng Một Văn Bản Word-Portrait and Landscape in Same Word
  • 11:21 pm Thám Tử Lừng Danh Conan – Tập 2 – Thám Tử Bị Teo Nhỏ – Conan Lồng Tiếng Mới Nhất



15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/meo-vat/

admin

RELATED ARTICLES

29 COMMENTS

  1. Nguyen Thang Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Mê body e quá . Hướng dẫn tập đùi và mông đi e

    Reply
  2. YOGA-NAULI-FREE Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Cách tập ở nhà rất tốt đó bạn,cảm ơn bạn!

    Reply
  3. Khánh Linh Tạ Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Tập theo 15' mà dài như 1 thập kỉ huhu, mỏi kinh khủng

    Reply
  4. han pham Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Có ai tập mà bị nhứt bụng như e k ạ

    Reply
  5. Thanh Nhàn Tăng Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    6.7.20

    Reply
  6. Doctor N Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Chị ơi cho em góp ý nhé, chị có thể để thời gian bên 1 góc video đi ạ, khó biết tg lắm chị

    Reply
  7. Linh Dinh Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Em gầy nhưg muốn eo nhỏ thì tập đc k chị

    Reply
  8. Hiền Lê Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    C ơi người gầy mà mỡ bụng nhiều thì nên tập ntn ạ

    Reply
  9. Thúy Vi Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    3/7 bụng 76 eo 66 .
    Đến ngày 9/7 đo lại xem. Kết quả mình tập có ổn hông🙈

    Reply
  10. viet nguyen Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    2 hoặc 3 lần 1 ngày hay 1 tuần em ơi 😅

    Reply
  11. Ngoc Nguyen Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    App tên là Tabata Timer for HIIT

    Reply
  12. Châm Châm's Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    chị ơi e hỏi chút ạ .e mỡ bụng cũng hơi nhiều, kiểu như cũng lì ạ. thì e tập bài này trong thời gian dài với chế độ ăn liệu có giảm k ạ? mà e tập e không gập được phần cổ lên cao liệu có hiệu quả k ạ? .hay e phải tập bài khác vậy chị?? e cảm ơn chị ạ

    Reply
  13. Bé Trang Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Ngồi gập người lại em làm k đc huhu

    Reply
  14. Kim Bona Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Tập có nữa tập đã muốn xỉu

    Reply
  15. FPT BÀ RỊA VŨNG TÀU Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Bài tập này tốn khoảng bao nhiêu calories ạ

    Reply
  16. txpd11 Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Đau qua ..thơ k nổi 😭..Nhưng phai quyết tâm 😱

    Reply
  17. 姓李的小笼包 Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Đau quá tập ko nổi luôn. Huhu

    Reply
  18. Thao Truong Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Tập bao nhiêu lâu thì có kết quả vậy ạ

    Reply
  19. Thục Hiền Lương Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Ngày 1 done

    Reply
  20. VănNguyện Ngô Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Tập khoảng 3 tuần hiệu quả rõ rệt luôn chị ơii

    Reply
  21. Hoa Tran Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Chị Trag ơi cho xin link hoặc tên app ạ

    Reply
  22. Tươi Phạm Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Hay quá em

    Reply
  23. Giang Trần Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Theo e biết thì việc hít thở đúng sẽ làm tăng hiệu quả luyện tập. Chị cho em hỏi cách hít thở trong các bài tập như nào ạ?

    Reply
  24. nhung nguyen Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Cho e xin tên app đi c

    Reply
  25. Linh Mỹ Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Ai biết link nhạc 1:15

    Reply
  26. tôi là con chó nhung Posted on July 11, 2020 at 3:43 am

    Em tap ca thang roi ma van nhu vay chi a

    Reply
LEAVE A COMMENT