Nằm trong series bài tập 5 phút mang lại hiệu quả bất ngờ, huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh tiếp tục gửi tới các bạn 1 bài tập 5 phút dành cho bắp tay sau và mỡ thừa ở lưng.
Series các bài tập 5 phút – mang lại hiệu quả bất ngờ:
– Bài tập 5 phút cho mông căng tròn:
– Bài tập 5 phút dành cho eo:
Em đẹp – Tạp chí trực tuyến dành cho những người phụ nữ hiện đại!
Bạn có thể tìm thấy Em Đẹp tại địa chỉ:
Tạp chí Em Đẹp Online:
Tải ứng dụng Em Đẹp về điện thoại của bạn:
Em Đẹp fanpage:
Từ khóa: Giảm cân hiệu quả, Cách nào để giảm cân, bai tap giam can hieu qua, bai tap giam mo bung, cach giam mo bung, tap luyen giam mo bung, bai tap cho mong, bai tap cho dui, bai tap cho nguc, bai tap cho dan van phong, bai tap giam can
Nguồn: https://thechecklistmom.com/
Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Giảm mỡ bụng dưới trong 2 tuần! Bài tập bụng dưới 5 phút tốt nhất
- Bài tập THON GỌN ĐÙI TRONG | 10 Phút | No Jumping | Workout #1
- CHỈ CẦN DỰA CHÂN VÀO TƯỜNG "THỔI VÈO MỠ BỤNG". BÀI TẬP THỂ DỤC đang TẠO SÓNG KHẮP THẾ GIỚI.
- Hút bỏ 14kg trong 2 tuần nhờ buộc dây chun vào 2 đầu ngón chân thế này
- GIẢM ĐƯỢC CẢ MỠ BỤNG LẪN MỠ ĐÙI CHỈ VỚI 5 PHÚT MỖI NGÀY MÀ KHÔNG CẦN NỖ LỰC
Tuần tập mấy lần ạ
1:10
mình vưfa tập vừa bật quạt dc k mhir
Em hay xem clip của chị và thủ dâm
Chị đáng yêu quá à
1:00
lúc này thấy chị nhỏ nhắn đẹp hơn bây giờ
Bài này có tác dụng vào bụng k ạ ??
Chị cho e hỏi tập trong khoảng thời gian nào trong ngày thì tốt ạ?
cái này có giảm đc mỡ hõm nách k ạ
cảm ơn chị nhờ những bài tập của chị em giảm được nhiều kí lắm ạ em thích thân hình của chị lắm ạ
Thấy e tập kích thích quá.. Mông to
Mình không hiểu bộ môn này như nào mà cái bài tập tay sau là như hít đất mà tại sao xuống lại thở ra lên thì hít vào . Bộ môn mình đang theo đuổi mình được biết là khi lên thì thở ra. Nhìn hơi ngược nhỉ?
chi hana dep qua
Nam tập gãy chim mất
Cj ơi có bài tập nài giúp giảm mỡ phần lưng dưới gần mông k ạ
Ko mang giày đc ko ak
Các bài tập cơ giảm mỡ ngắn 5-7p của chị đó thì 1 ngày tập mấy lần mới có hiệu quả hả c? 1 ngày tập 1 lần thời gian như trong video và tập liên tục ko nghỉ có hiệu quả ko ạ
Nho bai tap cua chi e giam dk 5cm eo
Chị ơi làm sao để giảm mỡ lưng phía trên vậy. Phía dưới e k nhiều mỡ bằng trên
Bai nay hay bạn oi
nách c nhiều mỡ quá
chị ơi em tập bị đau với mỏi cổ ạ
vậy có tập sai không ạ
. Tập mấy tuần mới giảm v chị.?
chế độ dinh dưỡng quyết định 80% bạn có body đẹp hay ko. sẽ vô tác dụng nếu các bạn tập mà cứ nạp quá nhiều calo và chất béo
Em muốn ngực nhỏ thì nên tập bài nào vậy chị
kho wa e k lam dc
e tập bài cho tay săn chắc của chị. Rất hiệu quả nhưng e cảm thấy như vai mình đô lắm luôn như con trai ý. dù rất cố gắng tập tay nhưng nhìn vào gương vai rất đô. Chị giúp gì cho vai e đc ko ạ ?
tập như này thì phải ăn uống như thế nào cho hiệu quả vậy chị?
Ơ đau quá huhuuuu
chi de thuong wa
mình muống tập bài này và bài tabata bụng thì chia ra tập làm sao vậy ạ.. à cả bài giảm mỡ thân trên nữa..
cho e hỏi bai tap dau tien lưng gù tập có thẳng lại ko chi
chị ơi em có thể học nhảy để có 1 cơ thể cân đối ko ak vì nhảy sẽ thú vị hơn
Tập cái này có bị lên cơ tay k? Thấy có cmt ở dưới ns bị lên cơ tay?:v
rất hiểu quả mình đã giãm được rồi
kha la met nhi? nhung tap dk 2,3 ngay thi cung giam di kha ka roi hihi
Bé thì chưa thấy bé đi nhưng tay lên rõ cơ luôn chị hana ạ :)))
chi lam video noi ve gym di chi
có chị nào giảm được mỡ ở lưng nhờ bài tập này chưa ạ? e toàn bị cho là vai to. nên nhất định sẽ thử bài tập này.hix
tập riết tan mỡ ngực(2 lưng)
may chi oi cho em hoi cao 1m40 nang 43 kg thi tap chung nao moi giam vay ??
thuộc loại hilari đó bạn
Chị hana cho em hỏi những bài tập 5 minutes series của chị là thuộc loại tập thể dục nào ạ?? 😘
em muốn ngực nhỏ thì học bài nào v chị
Tuyệt