5 phút mỗi ngày giảm mỡ thừa ở lưng

Tuần tập mấy lần ạ

1:10

mình vưfa tập vừa bật quạt dc k mhir

Em hay xem clip của chị và thủ dâm

Chị đáng yêu quá à

1:00

lúc này thấy chị nhỏ nhắn đẹp hơn bây giờ

Bài này có tác dụng vào bụng k ạ ??

Chị cho e hỏi tập trong khoảng thời gian nào trong ngày thì tốt ạ?

cái này có giảm đc mỡ hõm nách k ạ

cảm ơn chị nhờ những bài tập của chị em giảm được nhiều kí lắm ạ em thích thân hình của chị lắm ạ

Thấy e tập kích thích quá.. Mông to

Mình không hiểu bộ môn này như nào mà cái bài tập tay sau là như hít đất mà tại sao xuống lại thở ra lên thì hít vào . Bộ môn mình đang theo đuổi mình được biết là khi lên thì thở ra. Nhìn hơi ngược nhỉ?

chi hana dep qua

Nam tập gãy chim mất

Cj ơi có bài tập nài giúp giảm mỡ phần lưng dưới gần mông k ạ

Ko mang giày đc ko ak

Các bài tập cơ giảm mỡ ngắn 5-7p của chị đó thì 1 ngày tập mấy lần mới có hiệu quả hả c? 1 ngày tập 1 lần thời gian như trong video và tập liên tục ko nghỉ có hiệu quả ko ạ

Nho bai tap cua chi e giam dk 5cm eo

Chị ơi làm sao để giảm mỡ lưng phía trên vậy. Phía dưới e k nhiều mỡ bằng trên

Bai nay hay bạn oi

nách c nhiều mỡ quá

chị ơi em tập bị đau với mỏi cổ ạ
vậy có tập sai không ạ

. Tập mấy tuần mới giảm v chị.?

chế độ dinh dưỡng quyết định 80% bạn có body đẹp hay ko. sẽ vô tác dụng nếu các bạn tập mà cứ nạp quá nhiều calo và chất béo

Em muốn ngực nhỏ thì nên tập bài nào vậy chị

kho wa e k lam dc

e tập bài cho tay săn chắc của chị. Rất hiệu quả nhưng e cảm thấy như vai mình đô lắm luôn như con trai ý. dù rất cố gắng tập tay nhưng nhìn vào gương vai rất đô. Chị giúp gì cho vai e đc ko ạ ?

tập như này thì phải ăn uống như thế nào cho hiệu quả vậy chị?

Ơ đau quá huhuuuu

chi de thuong wa

mình muống tập bài này và bài tabata bụng thì chia ra tập làm sao vậy ạ.. à cả bài giảm mỡ thân trên nữa..

cho e hỏi bai tap dau tien lưng gù tập có thẳng lại ko chi

chị ơi em có thể học nhảy để có 1 cơ thể cân đối ko ak vì nhảy sẽ thú vị hơn

Tập cái này có bị lên cơ tay k? Thấy có cmt ở dưới ns bị lên cơ tay?:v

rất hiểu quả mình đã giãm được rồi

kha la met nhi? nhung tap dk 2,3 ngay thi cung giam di kha ka roi hihi

Bé thì chưa thấy bé đi nhưng tay lên rõ cơ luôn chị hana ạ :)))

chi lam video noi ve gym di chi

có chị nào giảm được mỡ ở lưng nhờ bài tập này chưa ạ? e toàn bị cho là vai to. nên nhất định sẽ thử bài tập này.hix

tập riết tan mỡ ngực(2 lưng)

may chi oi cho em hoi cao 1m40 nang 43 kg thi tap chung nao moi giam vay ??

thuộc loại hilari đó bạn

Chị hana cho em hỏi những bài tập 5 minutes series của chị là thuộc loại tập thể dục nào ạ?? 😘

em muốn ngực nhỏ thì học bài nào v chị

Tuyệt