July 9, 2020
  • 6:22 am DN Vlog – Giáo án thể hình có thực sự quan trọng không?
  • 6:21 am Cách Làm Trắng Da Toàn Thân Tại Nhà Nhanh Nhất Bằng Muối Tiết Kiệm Cả Chục Triệu Đi Spa
  • 6:16 am 3 Mẫu Quần Jeans Cứ Mặc Là Đẹp | Anh Em Phải Có Trong Tủ Đồ
  • 6:07 am Minecraft: Modded Dinosaur Survival Let's Play #19 "DINOSAURS VS ENDER DRAGON" (Season 3)
  • 6:05 am Hướng dẫn cách đổi tên kênh Youtube trên điện thoại



6 MẸO GIÚP BẠN NỮ TĂNG CÂN ĐÚNG CÁCH VÀ ĐẸP HƠN | TRANG LE FITNESS
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

47 COMMENTS

  1. phương lê Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    chị ơi em bị béo bụng mà tay và mặt thì gầy kinh khủng luôn í. Chị chỉ cho em với ạ

    Reply
  2. Thuỳ Lưu Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    E tập nhưng ko lên mức tạ, e dừng lại ở 10kg tầm cả năm nay r, thấy mông nó ko lên nữa. Chị có thể cho e biết bao lâu thì có thể lên kg Tạ để cơ đùi và mong có thể lên đều ko ah

    Reply
  3. Nguyen Le Anh Thu Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Ngủ muộn của chị là mấy giờ ạ :v em 1h ngủ có đc ko chị

    Reply
  4. Thanh Le Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    chi oi lam video tap tang voi cac bai tap co the tap o nhà

    Reply
  5. Lan Võ Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Cảm ơn chị đã chia sẻ những cách tăng cân bổ ích .🥰

    Reply
  6. Ánh Nguyễn Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Dầu cá omega loại nào v c?

    Reply
  7. 변강운 Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    dáng chị đẹp quá

    Reply
  8. Hà Dung Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Môi chị bị gì zạy

    Reply
  9. Quyên Phạm Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    mình ăn nhiều nhưng nó ko hấp thụ, 14t mà có 34kg 1m50 :(((

    Reply
  10. như nè Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    14 tủi tăng mấy ký vừa ạ?

    Reply
  11. Limia Yumi Official Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Em ăn uống k đủ cứ cho là đúng đi, nhưng ngủ em ngủ đầy đủ :(( Đến nổi em dậy cứ kiểu tràn lan luôn, có nguy cơ ngủ nhiều quá lười dậy nên… em sợ bị thận quá !! Ai có bí quyết j ko

    Reply
  12. Nga phạm Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Cảm ơn chị nhé hay quá em tăng đc cân rồi nè

    Reply
  13. Quy Nguyen Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Bài tập để chân to đi chị

    Reply
  14. Nguyễn Thiện Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Chị ơi. Ngực chị rất đẹp. Chị có thể chia sẻ bí quyết không ạ.

    Reply
  15. Ngân Kim Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Chị ơi chị có mở phòng tập k ạ ??? Hay c hay tập ở phòng tập nào v ạ ?

    Reply
  16. Đinh thị sin Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Chị ơi em muốn tăng cân vừa phải đẹp dáng lm như nào chị giúp e vs ạ

    Reply
  17. Hảo kute Chi kỳ Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Chi ơi giúp tăng cân tăng cơ có nên uốn what k

    Reply
  18. Hảo kute Chi kỳ Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Chi là thần tượng cua e luôn ah

    Reply
  19. Hảo kute Chi kỳ Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    E rất muốn tăng cân .mong chị làm nhiều clip tang can hơn nha

    Reply
  20. Trang Nguyen Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Trang Le chau co the lam clip noi tieng Anh duoc khong .?

    Reply
  21. Têntuirấtngắn Hokcódàidòng Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    {_/}
    (•_• )
    />💜

    Reply
  22. Tuyen Huynh Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Chỉ cách cho tôi tân căng

    Reply
  23. Luong Nguyen Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Chị ơi. C làm video tăng cân tại cánh tay dk k ạ. Ng thì k gầy lắm mà tay quá nhỏ nhìn rất xấu ạ.

    Reply
  24. Đậu Ngân Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Mng ơi cho em hỏi:((( 14t tập được kh ạ

    Reply
  25. Phuong Nguyen Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Trc em 43kg, tập gym3 thág lên dc 48kg. Nghỉ tập tuột h 42kg. Như cò ma luôn😭😭 mà em ăn ghê lắm. Ăn rất nhìu mà kh thay đổi . Bây h đag gắng tập gym lại.

    Reply
  26. Nhi Lê Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Chị ơi làm thế nào để cho mặt nó to ra vậy ạ,Người em mập mà mặt e gầy rơ xương hóp hết má, chị chỉ e vs🙁

    Reply
  27. Đỗ Hiếu Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Vợ e đẻ xong là ăn ít lại nếu ăn chén thì ăn mỗi 1 chén.còn ăn bằng tô là ăn 1 tô luôn ý.nhưng ăn bằng chén thì mỗi lần ngồi ăn cùng nhau là e bực.vẫn 1 câu nói là đẻ xong ăn uống không ngon.

    Reply
  28. Phươn Phươn Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    C làm video tăng vòng 1 đi ạ nghe nói lúc trc c gầy lắm mà g nhìn c đầy đặn thích ghê :((

    Reply
  29. the le Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Dù thứ rồi ma k tag dk ti nào chăn quá MN oi

    Reply
  30. Giang Lường Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Cj xinh và nói chuyện duyên quá. Cj ơi e 1m58 mà có 43kg thôi. Giúp em với

    Reply
  31. Hoa Nguyễn Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Có ai muôn cùng cố gắng tăng cân với nhau k

    Reply
  32. Như Lê Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    45kg có cần tăng thêm không ạ ?

    Reply
  33. Thị Thúy Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    chị làm video về tăng kích thước vòng 1 đi ạ ☹

    Reply
  34. Uyên Lê Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Bodi rat dep ai mo e qua

    Reply
  35. Linh Tranthikieu Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Tăng cân liên hệ minh https://youtu.be/3FLU_utZdeY

    Reply
  36. Linh Tranthikieu Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Tăng cân liên hệ minh https://youtu.be/3FLU_utZdeY

    Reply
  37. Vlogs Mèo review Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Cj nói đúng ạ

    Reply
  38. Cún Con TV Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Ngủ trên 8h có tăng cân đc ko

    Reply
  39. o violet Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Cj ơi cj chị cách ăn uống mà giúp cải thiện vòng 1,3 cho tuổi dậy thì đi ạ

    Reply
  40. Tik Tok Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Video hay quá chị ơi

    Reply
  41. Nghi Lý Kim Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Có động tác nào giúp tăng vòng 1 không chị?

    Reply
  42. Bích Ngọc Nguyễn Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    C oi e nên chọn gym hay yoga để tăng cân ak

    Reply
  43. Ngoc Diep To Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    Em cũng lần đầu xem video của chị. Thích quá. Like nè

    Reply
  44. Ai Nghia Tgdd Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    CS ai như mình 0 1m58 mà chỉ CS 30kg haizzz ở nha 1 ngày chỉ ăn 1 tô thui buôn quá

    Reply
  45. Vy Hoàng Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    1. Phải ăn thật nhiều
    2. Ăn vào bát, đĩa to
    3. Tăng số bữa ăn
    4. Tập nặng hơn
    5. Ngủ đủ giấc

    Reply
  46. Thi Nha Hứa Posted on July 8, 2020 at 5:46 am

    e ăn nhiêu mà ko tăng cân dc,măt thì tóp tép,tong teo,nhìn vào guong như con khi,ko có khí chât sưc sông,đi gió còn bay,e nguong mô chj qá,huhu

    Reply
LEAVE A COMMENT