Bài 24 | Bài tập 2 phút giảm mỡ dưới cánh tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả

21
20



Bài tập 2 phút giảm mỡ dưới cánh tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả | Bài 24

🔸 2 phút mỗi ngày để có đôi tay thon gọn nhỏ nhắn xinh xắn nha. Mình có tính nhịp cho từng động tác, vừa xem video, vừa nghe nhạc và tập để có dáng đẹp nhé!
🔸 Bài này kết hợp với bài 1, 3, 7 thì tuyệt lắm á
🔸 Mọi người cũng update từng ngày dưới cmt cho mình khỏi codon nha
#baitap #mobaptay #giamcan #yoga

#stayhome #workfromhome

🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage đăng những clip dễ thương và yên bình: facebook.com/odaycobinhyen
———————-
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not re-up
Edit by Komorepeace / Ở Đây Có Bình Yên

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

21 COMMENTS

  1. Ngày thứ nhất: hoàn thành
    Cảm giác nhức. Tuy thời lượng ngắn mà nhức tay thật
    Cảm ơn ad 💙

  2. Day 1: done

    Day2 : Done
    Day 3: done

    Day4: done

    Day 5: done

    Day 6: done

    Day 7: done

    Day 8

    Day 9

    Day 10

    Day11

    Day 12

    Day13

    Day14

    Day15

    Day16

    Day17

    Day18

    Day19

    Day20

  3. Ngày 1: ✔️
    Ngày 2: ✔️
    Ngày 3: ✔️
    Ngày 4: ✖️
    Ngày 5: ✖️
    Ngày 6: ✔️
    Ngày 7: ✔️
    Ngày 8: ✔️
    Ngày 9: ✔️
    Ngày 10: ✖️
    Ngày 11: ✔️
    Ngày 12: ✖️
    Ngày 13: ✔️
    Ngày 14: ✔️
    Ngày 15: ✔️
    Ngày 16: ✔️
    Ngày 17: ✔️
    Ngày 18: ✔️
    Ngày 19: ✔️
    Ngày 20: ✔️
    Ngày 21: ✔️
    Ngày 22: ✔️
    Ngày 23: ✔️
    Ngày 24: ✖️
    Ngày 25: ✔️

  4. Ngày 1: 08/06/2020 50%
    Ngày 2: 09/06/2020 chưa tập
    Ngày 3: 10/06/2020 50%
    Ngày 4: 11/06/2020 50%
    Ngày 5: 12/06/2020 💯
    Ngày 6: 13/06/2020 50%
    Ngày 7: 14/06/2020 50%
    Ngày 8: 15/06/2020 50%
    Ngày 9: 16/06/2020 50%
    Ngày 10: 17/06/2020 50%
    Ngày 11: 18/06/2020 chưa tập
    Ngày 12: 19/06/2020 50%
    Ngày 13: 20/06/2020 chưa tập
    Ngày 14: 21/06/2020 50%
    Ngày 15: 22/06/2020 50%
    Ngày 16: 23/06/2020 50%
    Ngày 17: 24/06/2020 – 29/06/2020 chưa tập
    Ngày 18: 30/06/2020 50%

  5. Đi ngủ tập đc ko chj mấy hôm nay hok về muộn quá muốn tập nhẹ nhàng cánh tay mỡ vs cái giò mỡ nhẹ nhàng chj ạ e hóng các bài tập chị quá😍🤗🤗

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here