Bài tập 5 phút để đánh tan mỡ bắp tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả (Bài 3)
🔸 5 phút mỗi ngày để có đôi tay thon gọn nhỏ nhắn xinh xắn nha. Mình có tính nhịp cho từng động tác, vừa xem video, vừa nghe nhạc và tập để có dáng đẹp nhé!
🔸 Mình đang tập bài này, mình sẽ update cho mọi người nhé.
🔸 Mọi người cũng update từng ngày dưới cmt cho mình khỏi codon nha
#baitap #mobaptay #giamcan #yoga
#stayhome #workfromhome
🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage đăng những clip dễ thương và yên bình: facebook.com/odaycobinhyen
———————-
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not re-up
Edit by Komorepeace / Ở Đây Có Bình Yên
Nguồn: https://thechecklistmom.com/
Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Giảm mỡ bụng dưới trong 2 tuần! Bài tập bụng dưới 5 phút tốt nhất
- Bài tập THON GỌN ĐÙI TRONG | 10 Phút | No Jumping | Workout #1
- CHỈ CẦN DỰA CHÂN VÀO TƯỜNG "THỔI VÈO MỠ BỤNG". BÀI TẬP THỂ DỤC đang TẠO SÓNG KHẮP THẾ GIỚI.
- Hút bỏ 14kg trong 2 tuần nhờ buộc dây chun vào 2 đầu ngón chân thế này
- GIẢM ĐƯỢC CẢ MỠ BỤNG LẪN MỠ ĐÙI CHỈ VỚI 5 PHÚT MỖI NGÀY MÀ KHÔNG CẦN NỖ LỰC
day 2 : done
Day 1: 👍
Day 1 : done 9/7/2020
Day 1: done
Day1: done
Mình tập cả tháng rồi mà ko thấy xuống bắp tay
everyone updating is like :
day one, done.
day two……
day three….
and disappear lmao
Day 1
Thanks yar
Tui đã giảm đươc rui nè 2p là cả mơ ước đấy
(Start 7/6/2020 ) day 1 2 3☑️
Day 1: Done~
Day2: Done~
Day3:..
cho em hỏii tập cái này vào thời gian nào ạ
Ngày 5/7
Tập bài này vai có nhỏ hơn ko ạ
bạn ơi cho mình hỏi bắp tay 30cm thì tập có giảm không ạ
Day 1 ✔️
Day 2 ✔️
Day 3 ✔️
Day 1: ☑️
Day 2: ☑️
Day 3: ☑️
Day 4: ☑️
Day 5: ☑️
Day 6:
Day 7:
Ngày 1 : done
How many times have to do in A day
Ad làm thêm video về tập bàn tay thon gọn đi ạ❤️❤️
Có ai giảm đc chưa ạ😊
let go tập lại thôi bỏ nhiều quá r
Day 1: done
day2 : done
Day3: done
day4: done
Sáng tập chiều tập đc ko ah
bài này có chống gù đc k ạ
day 3 : doneee
1/7/2020
1/8/2020
I will come here for 10 days
Day 1❤
Day 2❤❤
Day 3
Day 4
Day5
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9
Day 10
Tập cái này đau cơ dã man ko bt tập xong tay mik có bị cơ bắp ko
27.6 27cm
30.6 26cm
Tập bao nhiêu ngày thì giảm được ạ
Day 1👌
Day2
Day3
Day4
Day5
Day6
Day7
Ngày 1 done
Ngày 2 tập xong đau dã man luôn í tưởng gãy tay luôn rồi nhưng vẫn pk cố lên cố lên vì một bắp tay thon nhỏ không mỡ thừa cố lên cố lên
Ngày 3 đã tập xong đau dã man nhưng vì một tương lại tươi sáng cố lên cố lên
Ngày 4 chắc tập quen rồi nên cx bớt đau hơn nhiều yeah cố lên
Ngày 5 đã xong mệt quá nhưng vẫn phải cố gắng hihi