Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 1 tuần

49
22



Cân nặng luôn là nỗi lo của các bạn gái, tập thể dục sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn mơ ước
Cách làm đẹp hiệu quả:
Đăng ký kênh:

★★★ Xem video Hot Nhấtt :

★ Mẹo làm trắng da tại nhà:
★Các kiểu tóc đẹp:
★ Các kiểu tóc đẹp nhất cho bạn gái mặt tròn:

★Mẹo vặt cuộc sống:
★Đồ chơi gỗ thông minh cho bé:
★Phương pháp tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần:
★Phương pháp giảm cân nhanh:
★Mẹo giảm cân tại nhà:
★Make up đẹp nhất 2016:

===============================
★★★Cảm ơn các bạn đã xem video và hãy đăng ký kênh:
– Link facebook Aloola:
– Link G+ của kênh hoặc của Aloola:

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

49 COMMENTS

  1. Mình tập đc tháng bụng cg giảm chút ít nhưng da bụng cú nhăn nheo ai biêt làm thế nào đỡ hơn chỉ mình với

  2. Mình tập được tháng bụng cũng nhỏ bớt nhưng da bụng nó cứ nhăn vào xấu lắm ai biêt cách gì cho đỡ chỉ mình với

  3. Tuần đầu chưa wen nên đau hết cả ng nhưng sau wen rồi ko tập lại thấy đau mn ak fai kiwn trì thôi

  4. Tập ngày đầu mình mẩy mình đau hết nhưng mà vẫn kiên trì dù đau cũng cố gắng

  5. 26/6/2020 .Mọi người mới tập có bị đau thắt mạng sườn ko? Mình tập tới phút thứ 6 mà đau quá chịu không nổi phải dừng. Và xin hỏi các bạn trước khi tập bài này có phải khởi động ko vậy

  6. Nên tập vào thời điểm nào tốt nhất ạ, và tập trước ăn hay sau ăn vậy, em xin cảm ơn ac

  7. Các bạn tập giỏi thật, chắc phải tập luyện lâu rồi mới đc vậy chứ ai mới tập là đau quá trời, nhưng may thời gian ko dài lắm nên mọi ng nên cố gắng tập theo, hay đấy!

  8. Mình rất thích tập bài này, hay lắm
    Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
    " Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  9. Cho mình hỏi tập như này giật bụng mạnh vậy thì có ảnh hưởng đến phần bụng ko vậy

  10. Kiên trì tập theo nhóm các bạn đừng nghĩ mình tập 1 mình mà có mọi người tập cùng rồi haha

  11. Video dài 9 phút. Mỗi lần tập 3 lần video là 27 p.mình tập đc 20 ngày rồi . tập buổi sáng và tối trước khi ngủ.chieu rảnh thì tập thêm . kết hợp ăn chủ yếu đồ luộc hoa quả.và yến mạch.nấu nước bí đao và gừng uống.kết quả giảm 3kg rồi.mới tập thấy mệt nhưng sau quen thấy khỏe người lắm.Cố lên chị em.cảm ơn các tác giả.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here