Bài tập giảm mỡ nách (All level) | Workout #115 ♡ Hana Giang Anh

30
26



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

30 COMMENTS

  1. ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  2. Sao mình tập thấy đau ở bắp tay nhỉ ko đau ở nách.cho mình xinh cảm giác khi tập của mng với ạ

  3. Sao mình tập mà thấy đau ở phần bắp tay chứ ko đâu ở nách. Thế là mình tập đúng hay sai ạ??? Cho mình xin cảm giác khi tập của mng với

  4. em tập được hai hôm và cảm thấy đau phần dưới hai vai, như thế là em đag tập sai hay đúng ạ?

  5. Chị ơi, ngực em rất nhỏ nhưng mỡ phần nách lại nhiều. Bài tập này có làm ngực nhỏ hơn hay ngực vẫn bth vậy ạ? Em muốn tập nhưng mà sợ ngực đã lép lại còn lép hơn. Mong chị có thể trả lời câu hỏi của em. Chúc chị 1 ngày vui vẻ❤

  6. Thề luôn là tập xong nó nhức 2 bên hong nách . Mà thấy nó săn nó kiểu đụng vô nó chắc á.

  7. dúng là chị Na làm clip này mà nhiều người không làm. Em tập 2tuần mỗi tuần khoảng 3-4 buổi thì giảm khoảng 1cm mỡ (em đo thước)

  8. Chị ơi, em tập xong bị đau bắp tay mà không phải đau nách thì liệu em có tập đúng không ạ? Em vẫn chưa thể qua ải được bài chống đẩy và em cũng không biết để tay và lưng như thế nào :((

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here