August 12, 2020
  • 12:52 am Hướng dẫn đánh số thứ tự tự động bằng hàm trong Excel
  • 12:23 am Hướng dẫn sửa lỗi java nộp thuế điện tử 2019
  • 12:03 am Cách Kết Nối Mạng Lan,Chia Sẽ Dữ Liệu, Mạng Nội Bộ win 7 ,mạng lan choi game,nối 2 máy tính với nhau
  • 11:42 pm Cách Xoay Ngang Và Dọc Trang Giấy Trên Cùng Một Văn Bản Word-Portrait and Landscape in Same Word
  • 11:21 pm Thám Tử Lừng Danh Conan – Tập 2 – Thám Tử Bị Teo Nhỏ – Conan Lồng Tiếng Mới Nhất



Khỏe Đẹp xin giới thiệu bài tập giãn cơ vai Shoulder Circles. Đây là 1 trong những cách giãn các khớp cơ vai tốt nhất sau khi tập gym, thể hình. Nhờ đó, bạn sẽ giúp các bó cơ vai thư giãn, thả lòng cực tốt, giảm đi các chứng đau nhức và phục hồi hiệu quả sau khi tập.

Hướng dẫn chi tiết bài tập giãn cơ vai Shoulder Circles đúng kỹ thuật

– Đứng thẳng, hai chân hơi rộng bằng hông.
– Duỗi thẳng hai tay xuống hai bên thân người, thư giãn cơ vai, nhẹ nhàng xoay vai theo vòng tròn từ trước ra sau.
– Sau đó, đảo ngược lại.
– Lặp lại.

Hãy cùng SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT và cùng cập nhật nhiều tin tức THỂ HÌNH độc quyền từ KHOEDEP.vn.

– Bài viết:
– Bài tập vai:
– Sữa tăng cân:
– Khỏe Đẹp:
– Fanpage:
– Youtube page:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn Văn Trỗi, phường 12, quận Phú Nhuận, tpHCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 399.75.999

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

1 COMMENTS

  1. KhoeDep.vn - Sức Khỏe & Làm Đẹp Posted on July 11, 2020 at 11:32 pm

    Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

    Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

    Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
    Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

    Reply
LEAVE A COMMENT