July 13, 2020
  • 5:40 pm Download Và Cài 3ds Max 2016 64bit Link Google Drive
  • 4:59 pm [ Bài 1 ] Hướng Dẫn Cắt + Ghép Người Vào Cảnh Trong Photoshop CS6 | Học Photoshop Cs6
  • 4:22 pm Tính điểm trung bình và xếp loại học sinh – BT Excel
  • 3:57 pm Tập thiết kế thời trang | Cách vẽ váy thời trang phong cách độc đáo | Dạy bé học
  • 3:49 pm 10 nhân vật mạnh nhất One Piece trong năm 2018



Ai cũng muốn có một đôi chân thọn gọn và săn chắc đúng không? Với chỉ 10 phút tập luyện mỗi ngày thì đây là bài tập dành cho bạn. Hãy kết hợp tập luyện với một chế độ ăn hợp lí, xây dựng cho mình lối sống lành mạnh để có một sức khoẻ tốt và một cơ thể đẹp nhé!

Đừng quên bấm like, share và Đăng Kí kênh youtube của mình để nhận thông báo video mới hàng tuần nha ♡♡♡

#innerthigh #workout #fitness #sarahtran

Liên hệ với mình qua các trang mạng xã hội:
☆ Facebook:

☆ Instagram:

☆Liên hệ hợp tác: huyentrankhanh2999@gmail.com

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

34 COMMENTS

  1. Hanan Sami Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    💖💖💖

    Reply
  2. En Thi Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    OMG …tap xong den sang hom sau muon liet luon y,ma rat thich 😁

    Reply
  3. Đức Lê Văn Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Video bạn hay nè, mình đã đk. Bổ sung thẻ tag video đi nhé bạn. À bổ sung luôn thẻ tag kênh nha.

    Reply
  4. ngọc anh Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Tập xong bài này rung chân bần bật luôn cảm ơn sarah

    Reply
  5. Hà Nguyễn Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    c quay về giảm mỡ bắp chân đi ạ

    Reply
  6. Như Huỳnh Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Bài tập này có bị tăng cơ k

    Reply
  7. Yến Mầu Thị Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    C ơi lm video về bắp chân thon ik c 💓💓

    Reply
  8. Hằng Hoàng Thu Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Hí. Nay Hằng tập đùi trong nè

    Reply
  9. Lan Anh Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Em vừa tập xong… công nhận phee thiệc 😅 chị ra video dài dài hơn nhéee

    Reply
  10. Hiền Đỗ Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    èo tập xong muốn khóc luôn chị ạ!!!! Đau dã man luôn nhưng mà đã kinh khủng

    Reply
  11. long tien Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    c ơi nếu mình bị chững cân thì fai làm sao ak c

    Reply
  12. Phương Trần Thu Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Em mới vừa tập xong, phải nói một chữ thôi "ĐÃ". Tập mà người nóng rừng rực hết. Chị ra những bài tập tiếp theo về những bộ phận khác trong cơ thể đi ạ như là bắp tay với mỡ bụng đi ạ

    Reply
  13. Uyên Lê Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Lúc tập xong đau muốn khóc
    ấy 🙁 🙁 🙁
    Lúc đang trong bài tập muốn bỏ cuộc luôn, nhưng nghĩ tới lúc được body đẹp thì lại tập như điên luôn <3 <3

    Reply
  14. Hiên Hoàng Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Em tập được từ đầu đến cuối nè chị ơi <3 <3 <3
    Lúc tập xong mồ hôi đầm đìa nhưng mà để đẹp thì đó là nỗi đau ngọt ngào chị ạ

    Reply
  15. Thảo Hiền Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Chị dùng app tính calo nào ạ?

    Reply
  16. Nguyễn Huyền Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Ui tập xong bài này đau tê tái nhưng sướng cực. Mãi yêu Sa rá <3

    Reply
  17. Hà Nguyễn Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    🤚Tình nguyện làm engsub cho nhanh lên view ạ

    Reply
  18. Tuyết Sương Lê Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Chị Sarah cute ghê ak 😘😘

    Reply
  19. Hiếu Nguyễn Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Ủng hộ 15 like với 15 sub như đã hứa nha. Cố lên c 1k sub không khó lắm đâu <3

    Reply
  20. Linh Hoàng Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Huyền học Chuyên Lí thì phải :))))

    Reply
  21. Quang Việt Trần Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Edit tốt đấy.kk

    Reply
  22. Chi Lan Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    hihi cảm giác như chị vừa tập vừa nói tạo động lực cho người xem thì ok hơn đấy ạ

    Reply
  23. Nga Trần Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Hôm nay chị tui gầy hơn thì phải nhỉ 😀😀
    Ngầu hen =))

    Reply
  24. Linh Pham Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Giọng c Sarah cute ghê 🙆

    Reply
  25. Son Nos Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    C làm về video tập chân mông to đi ạ , đẻ cho e ny e xemm

    Reply
  26. Lê Diệu My Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    chị làm thêm về giảm mỡ bắp tay đi ạ

    Reply
  27. Lê Diệu My Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    video chi tiết lắm ạaaaa

    Reply
  28. Phương Anh Bùi Hà Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Từ mai tập chăm chỉ 😤😤

    Reply
  29. Phương Vũ Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    😍😍😍

    Reply
  30. Vinh Nguyễn Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Rất hay👌👌

    Reply
  31. Hiền Đỗ Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    Yêu chị lắm. Dùng hẳn 2 nick để fl chị luôn

    Reply
  32. Hằng Hoàng Thu Posted on July 13, 2020 at 2:52 pm

    ❤️

    Reply
LEAVE A COMMENT