DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG LÒ XO – DỤNG CỤ TẬP ĐƠN

Fanfag:
LH : 0976653678
☀☀☀ Với bài tập về sản phẩm này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng thon gọn,sức khỏe dẻo dai, lưu thông máu huyết, tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể ☀☀☀

Bài tập cơ bản dành cho eo

1 . Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi.
2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân).
Các bài tập hỗ trợ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, cơ thể săn chắc. Không chỉ thế, những bài tập tổng hợp này còn giúp bạn xua tan cơn nhức mỏi, lưu thông máu huyết, tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể.

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/suc-khoe/