Get Lower Abs in 14 DAYS! 5 min Beginner Friendly Lower Belly Workout, No Equipment

Guys this is no joke! I'm doing this for a week now and i see big differences. I tried everything to lose my lower belly fat and this workout is the one for me

Day 1 ✔

自分用
1:331:331:331:331:331:33
7/13→

ان تمرين جد جيد لقد شعرت بعضلات بطني😍 لاكنه الم لاكنه سيزول مع الوقت

to make the workouts better keep your head off the floor and your lower back on the floor

I'm start to day

これ継続してできるかなぁ？
でもチャレンジしてみようと思います🤩

Спасибо за видео ,буду пытаться убрать живот после родов

Lower belly/ab (which a storage of fat) :- 88.2cm/32inch.
Day 1:- ✓
Day 2:- ✓
Day 3:- ✓
Day 4:- ✓

Wanna try this I think this is good for me thank you for sharing

跟了7天。。开始真的好开心找到这个视频。我脂肪21%，肌肉39%，就是不知为啥小腹“微股”，而且是很硬的！很遗憾这组推荐的运动我做了没啥效果。感觉强度不够，找了个大的，https://youtu.be/U1KVJPv7V1c，希望可以解决我的困扰。

Day 1 : done

She has just sucked her belly in

I Lost 5cm 🤭

Quando acorda e quando vai dormir apenas,

Хочу не много сказать… Нижняя часть как ты сказала так называемая область у пупка, там больше всех живот, потому что из за того что вы кушайте и проще говоря питайтесь и живот растягивается.

ㅈ조앗쓰 낼 일어나서 한다

هي قناتك الاصلية

This didnt work to me. I didnt see any difference. I was in my 10 th day, but I saw that it wasnt working, so I stoped

1:32 3주간 매일 1-2세트

7/12 ✔️
7/13
7/14
7/15
7/16
7/17
7/18
7/19

Omg like I get abs after doing this workout 💕🥺 thank you so much