GIẢM BÉO cánh tay và THON GỌN vai nhanh nhất tại nhà (Dance cardio-Slim arms)-Senorita | GiauPhan
admin July 10, 2020 30 Comments
– Những người có bắp tay to, nhiều mỡ thừa “lỏng lẻo” thường có mức tự tin thấp hơn so với người sở hữu bắp tay thon gọn.
– Vì vậy, các chị em phụ nữ không ngần ngại thử mọi cách giảm mỡ khác nhau nhưng thường ít thành công.
– Tuy nhiên, chỉ với 5 phút mỗi ngày với bài tập trên đây sẽ giúp bạn biến mong ước thành hiện thực trong thời gian ngắn nhất ‼️
➖➖➖
– People with big biceps, “loose” fat often have lower confidence level than those with slender biceps.
– So, women do not hesitate to try different ways to lose fat but often have little success.
– However, just 5 minutes a day with the exercises below will help you turn your wishes into reality in the shortest time.
#cardiodance #aerobicarms #thongọncánhtay #giảmmỡ
Nguồn: https://thechecklistmom.com/
Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Bài 3 | Bài tập 5 phút để đánh tan mỡ bắp tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả
- Bà Bầu Nên Làm Gì Để THoát Khỏi MỆT MỎI, CÁU GẮT Để Tinh THần Được An Vui, Khỏe Mạnh
- 10 CÁCH GIẢM VÒNG 1 HIỆU QUẢ NHẤT – BOTANAL.COM
- Aerobic Giảm Mỡ Bụng "SIÊU NHANH", Ít Tốn Thời Gian #74 ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc
- 1 PHÚT TẬP GIÚP GIẢM ĐAU THẦN KINH TỌA – Bài tập ACC
Em chào cj ạ vai em thuộc kiều vai u bắp thịt vai rất rộng và to em thấy đa phần là do quá lắm mỡ thì tập bài này có hiệu quả đối với giảm vai ko ạ
Bai tap gi o co chut ngung nghi
Muốn ngất vì mỏi tay luôn đấy ạ :3 nhưng nghĩ tới việc mặc áo dài với cái vai gần 40 và tay siêu to khổng lồ còn muốn xĩu hơn. Mong sớm có kết quả để fb cho chị và mng có động lực😚💪
Cho e xin bài nhạc DK k chj
Em tập 1 tháng rồi, mỗi ngày 2 lần sáng tối mà vẫn chưa thấy giảm đc tý mỡ ở cánh tay nào ạ
Cj ơi bao lâu hịu quả ạ 8 / 7 sn em em mún mặc váy tay ngắn nhug to quá mặc xấu lém cj ạ
Vai to có giảm được không vậy chị?
Huhu c ơi c có thể làm video so sánh vai trước kia và vai bây giờ để mọi người thấy sự khác biệt, có động lực để tập ko ạ, chứ e nản quá
bắp tay to cơ chắc tập có giảm được không chị
Ngày tập 1 lần hả chị
vai e rộng tập bài này có thon lại được k chị. chị cho e hỏi là tập bài này tg đầu tay nó có cơ bắp k vậy c. e cảm ơn ạ, mong chị tl e vs ạ.
Vai to mặc áo dài là sợ nhất lun 😭😭😭
Chị ơi sao có mỗi 5p vậy ạ
Con trai vai ngang rộng thì tập có giảm ngắn lại đc k chị
Hình như lúc mới tập nó to ra nữa phải ko chị
Vai em rộng thì co cải thiện không chị, mac áo dây nhìn thô quad chị ạ
Mỗi động tác bn cái v ạ
Chị ơi bắp tay to do cơ địa có tập được không ạ? E thấy bảo tập gym sẽ tăng cơ và to hơn 😰
Có phải kiêng ăn uống k ạ
Bắp tay e to nên e đã tập theo bài của chị đc 1 tháng rồi, hiện tại chưa thấy nhỏ lại nhưng cảm thấy săn chắc dần ko còn nhão như trước nữa, mong là sẽ có hiệu quả, giảm đc vài centimet bắp tay
Tập bài này trong bao lâu thì hiệu quả ạ
Bài này máy phút chị.mog chị trả lời
Bài tập này Giảm cánh tay hả chị.vai có gọn ko chị.lúc e tập ốm vai e rộng lắm
Chị ơi em là nữ mà vai 44 thì có cách nào khắc phục ko ạ
Video hay nhạc hay thích tập
Tập thế này có khi nào bắp tay lại to hơn nữa k
E đang bầu nhưng bắp tay to quá tập bài này đc k ạ
Cj cao bao nhiêu vậy cj
Tập tay là cơ mặt ko dc hoạt động hay sao? Nhìn mặt hình sự chán vãi
Bài tập này hiệu quả sau bnh thời gian tập luyện ạ ?