July 11, 2020
  • 4:39 am GỎI TAI HEO|Gỏi tai heo chua ngọt tự làm
  • 4:28 am [Makeup] Tone Hồng Nổi Bật | Sử Dụng Bộ Mỹ Phẩm Karadium Pucca |
  • 4:18 am GIẢM BÉO MẶT THÀNH CÔNG TRONG 7 NGÀY | LOSE FACE FAT in 7 days
  • 4:11 am Tập lưng KHÔNG THÈM dùng tạ | Train your back bigger with Calisthenic | SHINPHAMM
  • 4:06 am 009 – Lý thuyết về quy tắc phối màu trong thiết kế



Hỏi đáp thể hình 197 (2066-2075) Tập bụng và hít đất trước khi ngủ thì có mang lại lợi ích gì không? Dấu hiệu nào cho bạn biết mình đang gặp phải một người đồng tính? Phải chăng cơ chân phát triển thì các nhóm cơ khác cũng phát triển theo?

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

26 COMMENTS

  1. TheHinhOnline Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Truong Le Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    A ơi ngày nào e cũng tập tạ, tập bụng, hít đất nhưng k bị đau thì có nên tập tiếp k ạ

    Reply
  3. nguyễn thái sơn Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Anh ơi em vừa mới tập đau tay cứng tay luôn bây giờ tay em nó cứ hướng lên 45 độ thì làm sao anh

    Reply
  4. Đ T Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Nên tập gym buổi sáng hay buổi chiều thì cơ phát triển nhanh

    Reply
  5. gia lạc nguyễn Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Cần lắm chị dẫn có body sẽ hay hơn

    Reply
  6. Thành Đạt Nguyễn Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    A duy sao bắp chân của e á nó căng cơ là có phải tập chân sai kỹ thuật nó căng cơ ko a duy tự nhiên sáng nay đặt chân xuống đất là nó đâu a

    Reply
  7. VanLoi Pham Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Em trai. thích anh thẳng thắn tính em cũng vậy. Em thích anh. 0966139646

    Reply
  8. Q Q Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Em mới đi tập gym chiều hôm qua 5h tập đến 7h , Sáng ngày cả ng đi ko nổi luôn anh ạ , có s k a

    Reply
  9. Ko có Tên Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Mới tập cơ tay được vài ngày bây giờ duỗi thẳng ra không đc luôn rồi . Bạn nào giống mình không ạ =))

    Reply
  10. Truong Nguyen Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Tập bụng bị đau cơ có nên tập nữa k anh

    Reply
  11. Nhe20 Canh Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Lúc tập bị mỏi cơ làm sao khắc phục đc

    Reply
  12. Triệu Tuấn Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    M.n oi đắt câu hoi phả lm tn

    Reply
  13. Hung Nguyen Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Các bạn nên tập nhẹ nhàng thôi , khéo phải ân hận như mình, giờ đau thắt lưng không biết nguyên nhân gì, giờ nằm ở nhà , mấy tháng nay , lúc đẦu tập lưng nặng 1 tả 2

    Reply
  14. Random content Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Câư hỏi không chọn lọc, chả liên quan cũng để vaod v:

    Reply
  15. Ngoc Nguyen Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    E tap squat ngoi chom gio ngoi k noi lun đau co đui qua . Vay la dung hay sai a chi

    Reply
  16. NCD pro Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    em tập tạ tay , nhưng đến ngày mai thì cơ tay đau còn sưng tay nữa , làm sau để hết sưng anh

    Reply
  17. Dung Hoang Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    anh ơi cho em hỏi,em tập được khoảng 1 tháng,hiện tại tay trái em bị đau ở cẳng tay,cơ dọc từ mắt cá tay đến khuỷu tay,vậy em có nên ngừng tập các nhóm cơ mà khi tập nó làm đau không ạ,hay có biện pháp khắc phục nào không ạ,hiện tại em k thể tập tay trước,em cảm ơn anh

    Reply
  18. Cảnh Lê Văn Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    chương trình không pik chọn lọc lại câu hỏi hả tar

    Reply
  19. Nguyễn Văn khánh Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    A nhớ rép cmt em.
    – em tập cơ tay cứ thả tạ xuống nó ê buốt xương là tnao ạ 🙁

    Reply
  20. Vi Tường Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    anh ơi.Em bị đau dưới chuột một xíu.mà co tay k thẳng được anh.Bây giờ làm sao để biết được chấn thương hay bị đau

    Reply
  21. cu Cu Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Hít đất nhiều xong bỏ 2 tuần sau hít lại đau hết ngực

    Reply
  22. Khenh Rang Khanh Dr.khoai Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    nhiều câu vớ vần cũng đy hỏi đáp bễnh vãi

    Reply
  23. ATS Đạtcraft/ Thiếu Quốc Đạt Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    anh ơi em vừa mới tập hít đất 2 ngày, nhưng sao vai em hơi nhức khi ấn vào vai thì nhức hơn, như vậy là sao vậy anh, có nên tập hít đất nữa không, rất mong anh trả lời, em cảm ơn?

    Reply
  24. Viet Tran Phuoc Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    "bỏ qua giữa chừng" :v

    Reply
  25. Người Nam Bộ Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Cau 2074 hoi rat dung ngai nen kg tra loi

    Reply
  26. Bùi Huy Posted on July 10, 2020 at 8:29 pm

    Thehinhonline có cách nào để giảm mỡ bụng ko ạ?

    Reply
LEAVE A COMMENT