QA 197 – Cách khắc phục đau nhức khi bắt đầu tập GYM

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
Xin cảm ơn!

A ơi ngày nào e cũng tập tạ, tập bụng, hít đất nhưng k bị đau thì có nên tập tiếp k ạ

Anh ơi em vừa mới tập đau tay cứng tay luôn bây giờ tay em nó cứ hướng lên 45 độ thì làm sao anh

Nên tập gym buổi sáng hay buổi chiều thì cơ phát triển nhanh

Cần lắm chị dẫn có body sẽ hay hơn

A duy sao bắp chân của e á nó căng cơ là có phải tập chân sai kỹ thuật nó căng cơ ko a duy tự nhiên sáng nay đặt chân xuống đất là nó đâu a

Em trai. thích anh thẳng thắn tính em cũng vậy. Em thích anh. 0966139646

Em mới đi tập gym chiều hôm qua 5h tập đến 7h , Sáng ngày cả ng đi ko nổi luôn anh ạ , có s k a

Mới tập cơ tay được vài ngày bây giờ duỗi thẳng ra không đc luôn rồi . Bạn nào giống mình không ạ =))

Tập bụng bị đau cơ có nên tập nữa k anh

Lúc tập bị mỏi cơ làm sao khắc phục đc

M.n oi đắt câu hoi phả lm tn

Các bạn nên tập nhẹ nhàng thôi , khéo phải ân hận như mình, giờ đau thắt lưng không biết nguyên nhân gì, giờ nằm ở nhà , mấy tháng nay , lúc đẦu tập lưng nặng 1 tả 2

Câư hỏi không chọn lọc, chả liên quan cũng để vaod v:

E tap squat ngoi chom gio ngoi k noi lun đau co đui qua . Vay la dung hay sai a chi

em tập tạ tay , nhưng đến ngày mai thì cơ tay đau còn sưng tay nữa , làm sau để hết sưng anh

anh ơi cho em hỏi,em tập được khoảng 1 tháng,hiện tại tay trái em bị đau ở cẳng tay,cơ dọc từ mắt cá tay đến khuỷu tay,vậy em có nên ngừng tập các nhóm cơ mà khi tập nó làm đau không ạ,hay có biện pháp khắc phục nào không ạ,hiện tại em k thể tập tay trước,em cảm ơn anh

chương trình không pik chọn lọc lại câu hỏi hả tar

A nhớ rép cmt em.
– em tập cơ tay cứ thả tạ xuống nó ê buốt xương là tnao ạ 🙁

anh ơi.Em bị đau dưới chuột một xíu.mà co tay k thẳng được anh.Bây giờ làm sao để biết được chấn thương hay bị đau

Hít đất nhiều xong bỏ 2 tuần sau hít lại đau hết ngực

nhiều câu vớ vần cũng đy hỏi đáp bễnh vãi

anh ơi em vừa mới tập hít đất 2 ngày, nhưng sao vai em hơi nhức khi ấn vào vai thì nhức hơn, như vậy là sao vậy anh, có nên tập hít đất nữa không, rất mong anh trả lời, em cảm ơn?

"bỏ qua giữa chừng" :v

Cau 2074 hoi rat dung ngai nen kg tra loi

Thehinhonline có cách nào để giảm mỡ bụng ko ạ?