October 22, 2020
  • 8:36 am Nhận định trận đấu giữa Wolves vs Crystal Palace 22h ngày 31/10
  • 1:36 am mang thai tháng thứ 7 – Mang thai tháng thứ 7 bà bầu cần biết – mang thai thang thu 7 can lưu ý gi
  • 11:44 am Hướng dẫn | Cách đổi màu trong Messenger thành màu Đen mới nhất 2019
  • 5:41 am Giảm mỡ bụng dưới trong 2 tuần! Bài tập bụng dưới 5 phút tốt nhất
  • 11:13 am Hướng dẫn cách hẹn giờ tắt máy tính Win 10, Win 7 không cần phần mềm



Seri TẬP BỤNG – Bài 2 tập BỤNG TRÊN – UPPER ABS ♡ Yoga By Sophie
✅ Thuộc SERI 5 bài TẬP BỤNG để cơ bụng khỏe, thọn gọn và săn chắc.
✅ Tập luân phiên 5 bài tập bụng hoặc tùy theo nhu cầu.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu khi tập.

** Thảm Yoga Beinks giống Sophie, sử dụng mã giảm giá 10% SOPHIE10, xem tại link:
** Sophie mặc quần leggings Vapor mua tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:
“Royalty Free Music by
**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

19 COMMENTS

  1. Nguyen Bao Tram Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Chị ơi e tập cứ bị đau cổ miết lm sao bây h😭😓

    Reply
  2. CÔ NƯƠNG Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    1 bài này mình nên tập mấy lần 1 ngày ạ

    Reply
  3. ĐIỀN TRẦN Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Rất phê e ah

    Reply
  4. Ngọc Hân Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    tập này có lên cơ bụng luôn kh ạ ?

    Reply
  5. Phượng Lê Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Chị seri em tập đc 2 buổi mà sao e đâu ruột quá chị rứa là biểu hiện sao chị

    Reply
  6. Khánh Huyền Trần Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    chị ơi e tập xong thì e thấy đau cả cổ lẫn bụng, vậy em tập đúng hay tập sai vậy chị?

    Reply
  7. Khánh Huyền Trần Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    ui thích bài tập của chị dã man ý <3 cảm ơn chị

    Reply
  8. Hằng Nguyễn Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Chị ơi em tập cơ bụng dưới của chị Hana Giang Anh vs bài này xong bị đau lưng í ạ vs lại em đang tuổi dậy thì có sợ còng lưng k chị

    Reply
  9. Linh linh Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Cj ơi e tập cứ bị đau cổ. Là tập sai r Đúg k ạ

    Reply
  10. Dung Lê Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Cho em hỏi là bài tập này có giảm được mỡ bụng trên không chị? Tại em có bụng trên to lắm ạ :((

    Reply
  11. yen dinh Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Chị ơi cho em hỏi tập bài này là hết bụng trên ạ

    Reply
  12. Tứ Trần thị Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Cảm ơn chj ạ

    Reply
  13. Min Nguyen Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Chị ơi em muốn hỏi , mỗi lần em tập xong đều bị chống mặt là sao ạ ?

    Reply
  14. Như Ý Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Bụng dưới của em thì đc nhưng bụng trên thì k 😌

    Reply
  15. Bích Ngọc Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Uây, tập đau dã man ấy chị, thích lắm, e cảm ơn chị nhiều nha

    Reply
  16. Yết Thiên Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Cam ơn Sophie❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    Reply
  17. Dương Shanee Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Đau cơ bụng trên dã man ạ. Cảm ơn c Sophie đã cho ra Seri Tập bụng như thế này

    Reply
  18. Minh Nguyễn Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Chị sophie có xuất hiện trong video của ryan long fitness thì phải

    Reply
  19. Thanh Vân Posted on July 3, 2020 at 5:17 pm

    Cảm ơn chị shophi

    Reply
LEAVE A COMMENT