Thể hình giảm cân giảm mỡ của Duy Nguyễn – Buổi 1 Ngực Vai Tay Sau – Cấp độ THPT

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

Xin cảm ơn!

Phòng em ko có máy tập ngực đầu tiên thì phải sao ạ

Tập như vậy rồi thực đơn ăn uống như thế nào a

Ngực em chưa có cơ ngực . bây giờ em bắt đầu tập nhưng mà trước giờ nguc em bên to bên nhỏ trái nhỏ phải cao . vậy bây giờ e tập thế nào cho 2 bên ngực điều và giảm cân hiệu quả . em cao 1.7m nặng 80 . em đang định mua lipo6 rx bên bbt. Để tập và giảm mỡ . mong anh reply tin e

em 60kg cao 1m58 e tập bai này dc ko ạ

a cho e hỏi măc áo mưa tâp có ảnh hương gi không ạ và có lơi hay co hại vậy ạ

Nguyendung,
Cho mình hỏi, mình bắt đầu tập được 2 tuần rồi, nhưng không có giảm được cân mà còn tăng thêm 0.5kg, bạn biết lý do tại sao không?

Nguyendung
Cho em hoi mua thuc pham bo sung tap the hinh o dau vay a

Cảm ơn ạ

A bảo sau khi tập tạ ko cadiro hit sao h a tập như vậy

anh ơi cho em hỏi , em chưa bao h tập thể hình , mà muốn giảm mỡ giảm cân , có tập ngay với giáo án này dc ko ạ

cho em hỏi là tập giảm mỡ thì tập 2-3 set nhưng rep là từ 12 đến 15 ạ? Và mức tạ ở mức tb hay cao ạ?

nữ tập v giảm cân được không a

a ơi e 1m72 e tập đc hơn 1 năm mà mỡ còn nhiều e có uống mass cường độ cao giờ e giảm mỡ e sài whey platinum đc k a <3

cho em hoi tap bao nhieu hiep vay anh duy

Phòng tập cho em hỏi ở đâu vậy ạ

Anh duy cho em hỏi tăng cân tăng cơ là giáo án nào vậy anh

Em cao 1m72 nặng 84kg thì tập như thế nào anh Duy

Anh cho em hỏi vs ạ. Em đi tập thể hình thì bị giãn cơ thắt lưng (Đau lưng cơ năng) khong biết là có cách nào để cơ phục hồi tốt và có thể khỏe như ban đầu được khong anh. Mấy bác sĩ bảo e phải nghỉ khong được tập nữa nên e thấy rất buồn 🙁

nghỉ giữa hai bài thời gian bảo nhiêu vậy anh

Mh tập buổi tối có tăng cơ hk a duy

ĩ có dc chút cơ bé tí mà láo

a duy nguyen oi a tap o clb nao vay cho e biet duoc khong e cg ham tap gym lam nhung tap khong dat nhu minh muon.a duy nguyen chi nhieu hon duoc khong

anh duy ,va may ban cho mjnh hoi, 1 ngay mjnh can bao nhjeu thoi gjan,de tap moi co hieu qua. ,cao

A Duy tạ dumbell giúp lên ngực sao và barbell như thế nào a, chỉ tập barbell thôi đc ko a. E kiểm soát dumbbell ko đc..😔

cho em xin tên mấy loại thuốc hỗ trợ tập mà anh nói trong video đk không a ơi

cho em hỏi con gái có nên áp dụng giáo án này k ạ

Anh Duy ơi cho em hỏi là người em béo nhưng cũng có tí cơ rồi thì tập luôn bài giảm mỡ 6 tháng này đc k anh? về cường độ cao thì cơ thể em có thế chịu đưngk được anh ạ

tap hit dat khong hak , mak nguc trai to hon nguc phai.dang hoang mang

a duy mot người gym 3 tháng và cân nặng là 51kg vậy nên dùng loại thực phẩm bổ sung nào tăng cân hay là tân cơ vay a

a duy ơi cho e hỏi e tập gym đã được 3 tháng rồi mà ngực e nó không điều.. e đã chỉnh lại tư thế từ tháng thứ 2 mà đến giờ nó không điều được 2 bên.. a duy chỉ  e cách tập cho ngực điều 2 bên với @*****

e đang muốn đốt mỡ nhưng vẫn giữ cơ.thì ko cardio sau tập mà cardio(20 phút với cường độ cao) vào buổi sáng(6 buổi / tuần )được ko a???

A duy cho em hỏi, e đang thừa cân nhung tập thể hình vẩn chưa đủ 6 thÁng, vậy có theo giáo án này được không anh.?

em nặng 85kg và rất muốn giảm cân mong anh có thể chỉ em vài bài để giảm cân

vui qua anh DUy oi hahah :))

Ở phút thứ 5 anh có nói uống chung Pre-workout với Fat Burner. Vậy là uống chung cùng 1 lúc trước tập luôn hả anh ?