Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (20ph) | YogaBySophie.com

31
18



Phù hợp tập tại nhà hoặc ở văn phòng
– Dãn cơ cổ vai gáy
– Chuẩn bị thêm 1 cái khăn hoặc 1 mảnh vải.

* Seri Yoga CHỮA BỆNH:
* Seri Yoga cho NGƯỜI MỚI:
* Seri Yoga GIẢM CÂN – EO THON:

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie #ybs30ngay #hiityoga

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/yoga/

31 COMMENTS

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học khác tại website: www.YogaNgayMoi.com ☘
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com

  2. C ơi, e bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ,thoái hóa đốt sống cổ,thoái hóa đốt sống lưng có tập bài này của c được ko ạ?e cảm ơn c

  3. Nhờ bài tập này cộng với sự tập luyện chính xác . Thường xuyên tôi đã hết triệu chứng đau cổ vai gáy . Sợ và phòng khi đau lại nên hàng ngày tôi vẫn tập . .

  4. Cảm ơn sophie đã hướng dẫn rất chi tiết. Mình cảm nhận dc hiệu quả lần đầu tập luyện.Thank u nhìu

  5. Cháu ơi cô tập bài này thấy đỡ hẳn nhưng trong lúc tập có được bat quạt không. Sau đó đi tắm ngay được không có ảnh hưởng đến sức khỏe không nào

  6. Cảm ơn Sophie, mình tập lần đầu và cảm thấy đỡ ngay lần đầu tập. Cách hướng dẫn của bạn rõ ràng nên mình vừa nhắm mắt có thể nghe hướng dẫn rất tuyệt

  7. Cảm ơn tác giả Sophie đã hướng dẫn cho mọi người bị đau bài tập yoga chữa bệnh rất hữu ích

  8. Mình bị đau thoái hoá đốt sống cổ, và bị gái đôi cột sống. Lồi đĩa đệm nên ngồi xếp bàn ko đc. Bị đau xương háng và 2 tay ko thể tập như vậy đc bạn ơi

  9. Cám ơn chị nhiều ạ ^^ !Chị dạy rất dễ hiểu và thực hiện theo ạ^^ Chúc chị nhiều sức khỏe^^

  10. Bài tập rất tốt, nhưng cho mình hỏi, tập các động tác này ngày mấy lần và vào buổi nào ạh, vì mình bị thoái hoá cột sống cổ, làm việc thường xuyên bị mỏi và tê vai phải

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here