YOGA TIPS: cách HÍT THỞ đúng trong Yoga | YogaBySophie.com

🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

Em ơi. Chị vẫn thực hiện hít và thở bằng mũi. Nhưng tại sao khi hít vào là bụng phình lên, nhưng chị chỉ phình bụng dưới, tức phình phần dưới rốn chứ không phình được phần bụng ở trên . Như vậy có đúng không em

Hic k biết thế nào mới là đúng nữa nhiều ng hướng dẫn thì hít vào bụng to lên thở ra bụng xẹp xuống , c thì hướng dẫn hít vào thì bụng xẹp thở ra thì bụng phình lên

Chúc Sophie ngày càng xinh đẹp, hay quá!

Ùa hít thở vơi cơ hoành thì hít vào bụng sẽ phình thở ra ép bụng mà

Chị ơi lúc hít vào siết cơ bụng vậy lúc thở ra có phải siết nữa k ạ

C sophie ơi lúc tập mình cx hít thở giống như vậy ạ c,

Nguyễn Hiếu dạy 1 kiểu, Sophie dạy 1 kiểu

E cứ tưởng hít vào phình bụng chứ c

Chị ơi thở ra bằng miệng hay mũi ạ

Em ngưỡng mộ chị lâu rồi.em học yoga chị đó.jo em làm YouTube không ai đăng ký ủng hộ em hết

Cảm ơn bạn, hướng dẫn rất hay!

Em hít vào chưa qua 10s là hụt hơi r c .Nếu e chú ý vào bụng thì hơi thở bị giữ lại mà không tiếp tục hít vào nữa .Chị hướng dẫn thêm về cách siết cơ bụng dưới đi ạ

Để tốc độ video 1,25 hoặc 1,5 nghe cho dễ chịu. :))

Hit van va thay ra bang mieng or bang mui vay em

Sophi ơi, cho chị xin mã giảm giá của em để mua quần áo yoga của xốp em gt thiệu buổi cuối trg chuỗi thử thách yoga nhé

em ơi sao chị đi học yoga ,cô giáo chị cũng dạy hít vô bụng phải phình lên là sao ? hoang mang quá .

Hít va thở băng miệng hay mũi vay bạn

Hay quá. Cảm ơn em.

Yoga teacher Dễ thương quá 😍

hướng dẫn không rõ ràng khi hít vào và thở ra thì phải điều khiển cơ ngực và cơ bụng như thế nào? đề nghị chị giải thích rõ hơn để có tác dụng tốt đúng cách của yoga

Mới tập yoga thì nên tập bài j vậy chị

Cám ơn chị, các bài hướng dẫn của chị rất tận tình và dễ hiểu. tập yoga đúng rất quan trọng, hiếm ai hướng dẫn chi tết được như chị, em cám ơn chị một lần nữa ạ!

Chị ơi, cho em hỏi, sao cô giáo dạy em nói hít vào bụng phải căng, thở ra bụng xẹp đi ạ

Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay mũi hả chị?????

C rât thích xem các Video trên Youtube của e! Chúc e nhiều sức khoẻ, luôn tràn đầy nhiệt huyết và đam mê để cống hiến nhiều bài hay hơn nữa cho cộng đồng yêu Yoga e nhé!!!