July 10, 2020
  • 6:03 pm Mồ hôi vã ra như tắm là căn bệnh gì ?
  • 6:01 pm Cách phân biệt tiền thật giả bằng mắt trong 1 phút
  • 5:59 pm Mua Áo Khoác 300 TRIỆU | Đập Hộp Hàng Hiệu Mùa Đông – Luxury Unboxing | Vlog 133 – Duyet Fashion
  • 5:57 pm 10 Fortnite Skins Inspired By Video Games Characters
  • 5:55 pm Nữ Hoàng Ai Cập Tập 1: Lời Nguyền 3000 Năm Trước FULL MÀN HÌNH (Bản Siêu Nét)



YOGA TIPS: cách HÍT THỞ đúng trong Yoga | YogaBySophie.com

Trong Video này Sohie sẽ hướng dẫn cách hít thở đúng trong Yoga
✅ Hít thở với cơ hoành, siết bụng khi hít vào và thở ra như thế nào
✅ Hãy hít vào thở ra bằng mũi.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://thechecklistmom.com/

Xem thêm bài viết khác: https://thechecklistmom.com/meo-vat/

admin

RELATED ARTICLES

26 COMMENTS

  1. Yoga By Sophie Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

    Reply
  2. thị kiều Tăng Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Em ơi. Chị vẫn thực hiện hít và thở bằng mũi. Nhưng tại sao khi hít vào là bụng phình lên, nhưng chị chỉ phình bụng dưới, tức phình phần dưới rốn chứ không phình được phần bụng ở trên . Như vậy có đúng không em

    Reply
  3. P. M.K Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Hic k biết thế nào mới là đúng nữa nhiều ng hướng dẫn thì hít vào bụng to lên thở ra bụng xẹp xuống , c thì hướng dẫn hít vào thì bụng xẹp thở ra thì bụng phình lên

    Reply
  4. Huong Nguyen Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Chúc Sophie ngày càng xinh đẹp, hay quá!

    Reply
  5. Thanh Phạm Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Ùa hít thở vơi cơ hoành thì hít vào bụng sẽ phình thở ra ép bụng mà

    Reply
  6. G Y Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Chị ơi lúc hít vào siết cơ bụng vậy lúc thở ra có phải siết nữa k ạ

    Reply
  7. G Y Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    C sophie ơi lúc tập mình cx hít thở giống như vậy ạ c,

    Reply
  8. Hau Hoang Thi Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Nguyễn Hiếu dạy 1 kiểu, Sophie dạy 1 kiểu

    Reply
  9. Linh Linh Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    E cứ tưởng hít vào phình bụng chứ c

    Reply
  10. Thang Nguyendinh Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Chị ơi thở ra bằng miệng hay mũi ạ

    Reply
  11. Thành bưởi Vlog Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Em ngưỡng mộ chị lâu rồi.em học yoga chị đó.jo em làm YouTube không ai đăng ký ủng hộ em hết

    Reply
  12. Kelly Tran Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Cảm ơn bạn, hướng dẫn rất hay!

    Reply
  13. Hwang Yoo Kang Offical Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Em hít vào chưa qua 10s là hụt hơi r c .Nếu e chú ý vào bụng thì hơi thở bị giữ lại mà không tiếp tục hít vào nữa .Chị hướng dẫn thêm về cách siết cơ bụng dưới đi ạ

    Reply
  14. Hạ Băng Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Để tốc độ video 1,25 hoặc 1,5 nghe cho dễ chịu. :))

    Reply
  15. Diep Le Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Hit van va thay ra bang mieng or bang mui vay em

    Reply
  16. Ngà DEBORA Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Sophi ơi, cho chị xin mã giảm giá của em để mua quần áo yoga của xốp em gt thiệu buổi cuối trg chuỗi thử thách yoga nhé

    Reply
  17. Yên Phạm Văn Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    em ơi sao chị đi học yoga ,cô giáo chị cũng dạy hít vô bụng phải phình lên là sao ? hoang mang quá .

    Reply
  18. Thúy Hồng Lê Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Hít va thở băng miệng hay mũi vay bạn

    Reply
  19. phượng nguyễn thị Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Hay quá. Cảm ơn em.

    Reply
  20. HUNTING TV Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Yoga teacher Dễ thương quá 😍

    Reply
  21. Dũng Nguyễn Anh Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    hướng dẫn không rõ ràng khi hít vào và thở ra thì phải điều khiển cơ ngực và cơ bụng như thế nào? đề nghị chị giải thích rõ hơn để có tác dụng tốt đúng cách của yoga

    Reply
  22. Tùng Lò gạch Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Mới tập yoga thì nên tập bài j vậy chị

    Reply
  23. Nguyễn Mến Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Cám ơn chị, các bài hướng dẫn của chị rất tận tình và dễ hiểu. tập yoga đúng rất quan trọng, hiếm ai hướng dẫn chi tết được như chị, em cám ơn chị một lần nữa ạ!

    Reply
  24. nguyenthi no Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Chị ơi, cho em hỏi, sao cô giáo dạy em nói hít vào bụng phải căng, thở ra bụng xẹp đi ạ

    Reply
  25. Phan Huyền Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay mũi hả chị?????

    Reply
  26. Oanh Le Posted on July 10, 2020 at 10:29 am

    C rât thích xem các Video trên Youtube của e! Chúc e nhiều sức khoẻ, luôn tràn đầy nhiệt huyết và đam mê để cống hiến nhiều bài hay hơn nữa cho cộng đồng yêu Yoga e nhé!!!

    Reply
LEAVE A COMMENT